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¡Me reí muchísimo esta semana! Si bien ahora estoy agotada, dicen que lo comido y lo bailado, ¡no te lo quita nadie! Conoce cómo preparar batidos detox post 18 para ti y tus amigos.

Los batidos detox proporcionan nutrientes, propiedades antioxidantes y depurativas. Además, su bajo aporte calórico y su alto poder saciante, nos ayuda a acelerar el metabolismo y al mismo tiempo que eliminamos toxinas. ¿Tú también te quieres unir a este reto depurativo post fiestas patrias? Pues bien, ¡empecemos!

1. Detox refrescante: piña y jengibre

• 3 rodajas de piña
• 1 vaso de agua
• 2/1 pepino
• Jengibre rallado

Combinar todos los ingredientes en la licuadora y sírvelo en tu jarro de vidrio con mango y bombilla, tu batido detox alto en propiedades diuréticas ¡ya está listo!

2. Batido de frutos rojos: depurativo y antioxidante

• 1 vaso de arándanos o frutos rojos frescos
• Jugo de limón
• 1 vaso de agua de coco
• Jengibre rallado

*Este batido proporcionará la energía perfecta para partir el día, una vez que esté listo, ¡sírvelo en tus vasos cavana!

3. Batido de frutas y té verde

• 2 tazas de frutas congeladas (melón tuna y uvas)
• 1/2 taza de agua
• 1 taza de té verde y jugo de limón
• 1 cucharadita de miel

*Antioxidante y acelerador del metabolismo, sirve este batido en tu jarro de jugo favorito y ¡compártelo con quienes más quieres!

Tipos infalibles:

• Combina tus batidos con frutas y verduras de la temporada
• A diferencia de los licuados, los batidos mantienen la fibra y el efecto saciante de los alimentos.
• Lava bien tus alimentos y conserva sus cáscaras, ¡vitaminas vengan a mí!
• Y recuerda: todos batidos detox aportan nutrientes y nos ayudan a llevar una vida más sana.